3B体操

私たちのグループは、社公民館の呼びかけによって平成11年8月頃から始まり、当時の会員は13人でしたが、現在は7名です。
長寿社会の現在において生活していくには、人に迷惑をかけないことが一番。
それにはまず健康であることと思いグループに参加しました。
3B体操教室では、井上裕子先生の指導のもとに毎月2回行っています。
3B体操は「ボール、ベル、ベルダー」の3種類の用具を使って体操します。
その用具の頭文字3つのBをとって3B体操といいます。
加齢とともに衰えがちなあらゆる機能や筋肉の縮みを伸ばすなどして、衰えを少しでもカバーできればと用具の力を借りながら、音楽に合わせて体を動かして楽しんでおります。
知らず知らずのうちに体力向上や脳の活性化に結びつく体操だと思っています。
毎年スポレクが開催されますが、このスポレク大会に私たちも出場させていただいております。
この祭典は、参加する皆さんと積極的に触れ合い、心地よい汗をかきながら体を動かすことの気持ちよさ、触れ合うことの楽しさを満喫する大会です。
興味のあるかたは、どうぞ教室にお出かけください。お待ちしています。

入会申込みは 社公民館 あるいは 田中 光子

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